Moving Forward - Seguindo Adiante

We all want to feel we are moving something forward  - an idea, a new project, a relationship. However, when we feel stuck, we must look for ways that may help us to find the missing inspiration to keep moving forward.

Researchers recommend very simple actions we can take for helping us to find or to enhance our inspirational power. These are a few ones:

- MEDITATE - Go inside to your inner thoughts.

- WATCH THE NATURE - Look at outside through a window... or go outside.

- DRAW OR WRITE SOMETHING - express on a piece of paper what comes to your mind, or what you observe outside.

- USE YOUR SENSES - Listen to music, read a book or a blog, watch a video, sing a song.

- COMMUNICATE - talk with others, brainstorm new ideas ... etc.

- REMEMBER  some special moments you’ve made a positive difference in this world.

TRADUÇÃO: Todos nós queremos sentir que estamos movendo algo adiante - uma ideia, um novo projeto, um relacionamento. No entanto quando nos sentimos estagnados, devemos encontrar maneiras que possam nos ajudar a encontrar a inspiração que nos falta para seguir adiante.

Pesquisadores recomendam algumas ações muito simples que podemos tomar para encontrar ou aumentar a nossa capacidade inspiradora.  Estas são algumas:

- MEDITE - Internalize os seus pensamentos.

- APRECIE A NATUREZA -  Olhe para fora, através de uma janela... ou saia.

- DESENHE OU ESCREVA ALGO - Expresse em uma folha de papel o que vem à sua mente, ou o que você está observando.

- USE OS SEUS SENTIDOS -  Ouça música, leia um livro ou um blog, assista um vídeo, cante.

- SE COMUNIQUE - fale com outras pessoas, explore novas ideias ... etc.

- RECORDE alguns momentos especiais nos quais você fez a diferença neste mundo.