Exercising at Work - Exercitando-se no Escritório

> These are simple, and easy exercises we can do while we are using our computer.
> Estes são exercícios simples e fáceis que podemos fazer enquanto usamos o nosso computador.
A 3 minutes video: / um vídeo de 3 minutos: http://www.youtube.com/watch?v=Uts1tLOfDfo&feature=related