Enjoy Your Vacation - Aproveite as suas Férias

"Vacation used to be a luxury, however, in today's world, it has become a necessity." - Unknown author

Many people don’t take vacation often enough, or don't take vacation days at all. Also, nowadays it is increasing the number of people who bring their work along with them during their vacation days, by working through their business computer and/or mobile.

Researchers say that an optimal vacation period is three weeks long. The first week purges the stress of travel and past work; the second week can be enjoyed living in the present; and the final week is to prepare gently for the future of returning home. Good vacation days can help us to reconnect with ourselves, and to "recharge our batteries", keeping our stress levels lower and lasting.

According to a recent survey from Mercer Consulting, Brazil and Lithuania have the most overall vacation days, while the USA, Japan, and Canada are among the countries mandating the fewest.

These are some important reasons for a vacation being a necessity:

-To keep us healthy;

-To strengthen our relationship with our family and friends;

-To improve our overall physical and mental performance;

-To enhance our creativity.

Taking some time away from the natural stresses of daily life can give us the break we need so that we can return to our duties refreshed and better equipped to handle whatever comes.

Read more about this subject:

(1) - Article at CNBC.com - http://www.cnbc.com/id/33431347/Which_Country_Gets_the_Most_Vacation_Days

(2) Article of Sebastian Doggart- http://my.telegraph.co.uk/expat/sebastiandoggart/10144391/america-the-no-vacation-nation/
TRADUÇÃO: "As férias costumavam ser um luxo, porém no mundo de hoje, se tornaram uma necessidade."- Autor desconhecido.

Muitas pessoas não gozam férias com a necessária frequência, ou não tiram nenhum dia de férias. Também, hoje em dia, está crescendo o número de pessoas que levam o seu trabalho junto com elas durante os dias de férias, através do seu computador e celular profissional.

Pesquisadores dizem que as férias ideais devem durar três semanas. A primeira semana purga o estresse da viagem e do trabalho recente, a segunda semana pode ser para aproveitar o presente, e a última semana para se preparar gentilmente para o retorno. Os bons dias de férias podem nos ajudar a nos reconectar conosco mesmos, e a "recarregar as baterias", deixando os nossos níveis de estresse baixos e duradouros.

Através do resultado dee recente perquisa da consultora Mercer, o Brasil e a Lituania são os píses com mais dias de férias, enquanto os Estados Unidos, Japão e Canadá estão entre os paises com menos dias de férias.

Estas são alguns motivos importantes para as férias serem uma necessidade:

- Para nos manter saudáveis;
- Para fortalecer as nossas relações com nossos familiares e amigos;
- Para melhorar o nosso desempenho físico e mental;
- Para ampliar a nossa criatividade.

Nos afastarmos por alguns dias dos estresses da vida diária, pode nos oferecer a pausa necessária para retornemos às nossas atividades renovados e melhor preparados para enfrentar o que vier.

Ronaldo Costa Pinto