Stress Management / Gerenciamento do Estresse

A lot has been written, and said about the importance of balancing our work and leisure activities!!!

Having a hobby that we enjoy is a great way to reduce our stress, and to become more productive and creative. Hobbies such as sports, arts, crafts, etc. can be an excellent way to take our focus off of our daily work stress, helping us to better live the present, to get in touch, and to express our talents. By dedicating some of our leisure time for performing some hobby, we renew our energy, and we gain more strength for facing the challenges we have in our work and in our lives.

During my weekends I spend some time painting. These photos show my most recent pictures. What is your hobby?

TRADUÇÃO: Muito já foi escrito e dito sobre a importância de manter um equilíbrio entre as nossas atividades profissionais e as nossas atividades de lazer.Ter um hobby que gostamos, é uma excelente forma de reduzir o nosso estresse, e de nos tornarmos mais produtivos e criativos. Hobbies tais como esportes, artes, artesanatos etc. podem ser uma excelente maneira de tirar o nosso foco do estresse do nosso trabalho diário, nos ajudando a viver o presente, a manter contato e expressar os nossos talentos.Ao dedicarmos parte do nosso tempo de lazer para desempenhar algum hobby, renovamos a nossa energia, e ganhamos mais forças para encarar os desafios que enfrentamos no nosso trabalho, e em nossas vidas.

Durante os meus finais de semana dedico algum tempo à pintura. Esta foto mostra os meus quadros mais recentes. Qual é o seu hobby?

Ronaldo Costa Pinto