Enhancing Your Thinking Process - Melhorando Seu Processo de Pensamento

" When both hemispheres of the brain are more balanced the thinking process is enhanced. "

The Psychobiologist Roger W. Sperry (*) was a pioneer in conducting behavioral investigations of the brain's hemispheres. Sperry's work helped chart a map of the brain and opened whole fields of psychological and philosophical questions. He found that the human brain has different characteristics or specialized functions on the right and left sides, and the two sides can operate practically independently. Sperry and colleagues conducted extensive experiments, and found that the two different hemispheres of the brain are responsible for different modes or manners of thinking.

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Experts describe the differences between the right and left hemispheres thinking as follows:

- RIGHT SIDE: Intuitive, subjective, holistic, random, ...Looks at the WHOLE first.

Mostly known as the "CREATIVE" side, the right side of the brain generally deals with more spatial activities (music, art, etc.). People who are predominantly right-brained enjoy their freedom to think and to act. They take a wholistic approach, sensing relationships and patterns, tend to be intuitive, sometimes irrational and are not too concerned with time (deadlines, due dates etc...).

- LEFT SIDE: Reality based, logical, practical, objective, sequential, rational, analytical, detail oriented... Looks at the PARTS first.

Mostly known as the "LOGICAL" side, the left side of the brain generally deals with language (speech, writing, etc.), math and science. People who are predominantly left-brained are more detail oriented, focused on logic and structured activities. They like making and following structured rules, and don't like when their routine is interrupted. They use words to describe concepts and are able to manipulate abstract ideas, numbers and the concept of time.

You should find out which one is your less dominant brain hemisphere so that you can find some BRAIN EXERCISES to improve it.

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Information is processed in different ways in each side of the brain, and experts say we tend to process information using our brain's dominant side. Researchers have noted that exercises for the right side of the brain are beneficial to predominantly left-brained individuals and exercises for the left side of the brain will help predominantly right-brained individuals. Here you have some suggested exercises :

- Individuals predominantly LEFT-BRAINED should exercise the RIGHT SIDE of their brain, performing some activities which are essentially intuitive, subjective, random. Tasks that stimulate visual usage, intuitive thinking, etc. Exercises that use the functions of visual processing (drawing, painting etc.), games that involve strategy or working through various tasks simultaneously.

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- Individuals predominantly RIGHT-BRAINED should exercise the LEFT SIDE of their brain, performing some activities wich are essentially logical, sequential, analytical , rational, objective. Exercises that require word usage, logical reasoning or step by step processing. Tasks that involve deductive reasoning, working through a problem in a sequential order or working with distinct facts and figures, such as brain teasers, word puzzles, and math activities.

Experts also recommend that as with physical exercise, the brain is best helped if the exercise is regular and not sporadic. Our brain like our muscles, works on the use it or lose it principle.

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(*) Sperry, Roger Wolcott, 1913-94, American Psychobiologist, b. Hartford, Conn., Ph.D. Univ. of Chicago, 1941. Sperry received the Nobel prize in 1981.

Ronaldo Costa Pinto

TRADUÇÃO: " Quando ambos hemisférios do cérebro estão mais equilibrados, o processo do pensamento é intensificado."

O psicobiólogo Roger W. Sperry foi um pioneiro nos estudos comportamentais sobre os hemisférios cerebrais. O trabalho do Sperry ajudou a mapear o cérebro, e inaugurou um vasto campo de indagações psicológicas e filosóficas. Ele descobriu que o cérebro humano tem características diferentes ou funções especializadas diferentes nos lados direito e esquerdo, e que os dois lados podem operar de forma praticamente independente. Sperry e seus colegas conduziram extensivos experimentos, e descobriram que os dois hemisférios cerebrais são responsáveis por distintos modos ou maneiras de pensar.

É assim que os especialistas descrevem as diferenças entre os pesamentos oriundos dos hemisférios direito e esquerdo do cérebro:

LADO ou HEMISFÉRIO DIREITO: Intuitivo, subjetivo, holístico, casual/ aleatório... olha primeiro o TODO. O lado direito do cérebro é mais conhecido como o lado "CRIATIVO", e geralmente lida com atividades mais espaciais (música, arte etc.). As pessoas com o lado direito predominante, apreciam a liberdade de pensar e de agir, tomam atitudes abrangentes, com senso/sentido de relacionamentos e formas, tendem a ser intuitivos, algumas vezes são irracionais, e não são muito preocupados com o fator tempo (prazos, datas limites etc...).

LADO OU HEMISFÉRIO ESQUERDO: Realista, lógico, prático, objetivo, sequencial, racional, analítico, detalhista, olha primeiro as PARTES. O lado esquerdo do cérebro é mais conhecido como o lado "LÓGICO", e geralmente lida com a linguagem (falada, escrita etc.), matemática e ciência. As pessoas com o lado esquerdo predominante, são mais focadas em atividades lógicas e estruturadas. Elas gostam de criar e seguir regras bem estruturadas, e não gostam que suas rotinas sejam interrompidas. Elas usam palavras para descrever conceitos e são hábeis no manuseio de idéias abstratas, números e o conceito de tempo.

Você deve descobrir qual é o seu hemisfério cerebral menos dominante, pois assim você poderá encontrar alguns EXERCICIOS CEREBRAIS para desenvolvê-lo. As informações são processadas diferenciadamente em cada lado do cérebro, temos a tendência de processar as informações usando o lado dominante do nosso cérebro. Pesquisadores chegaram à conclusão que fazer exercícios para o lado direito do cérebro é benéfico para as pessoas com predomínio do lado esquerdo, e que fazer exercícios para o lado esquerdo do cérebro é benéfico para aqueles com o lado direito predominante. A seguir, algumas sugestões de exercícios:

- Pessoas com o lado esquerdo cerebral predominante, devem exercitar o lado direito do seu cérebro, desenvolvendo algumas atividades que são essencialmente intuítivas, subjetivas, casuais/aleatórias. Tarefas que estimulam o uso da visão, pensamento intuitivo etc. Exercícios que usam as funções de processamento visual (desenhar, pintar etc), os jogos que envolvem estratégias, e atividades onde você trabalha com várias tarefas simultamente.

- Pessoas com o lado direito cerebral predominante, devem exercitar o lado esquerdo do seu cérebro, desenvolvendo algumas atividades que são essencialmente lógicas, sequenciais, analíticas, racionais, objetivas. Exercícios que utilizem o uso de palavras, raciocínio lógico e processamento passo a passo, e as s que envolvem raciocínio dedutivo, tais como charadas, palavras cruzadas, e atividades que usam a matemática.

Os especialistas também recomendam que assim como acontece com os exercícios físicos, ajudamos mais ao nosso cérebro se fazemos exercícios cerebrais frequentes, e não esporádicos. O nosso cérebro, assim como os nossos músculos, trabalha sob o princípio use-o ou perca-o".

Ronaldo Costa Pinto