YES, it is okay to say NO - SIM, tudo bem dizer NÃO

With today’s busy life, one way to better manage your daily schedule is to get better at saying NO to new commitments. We shouldn't get into an inner conflict with saying NO  instead of  YES.

It is a misguided notion that we can "do it all." Definitely we cannot do all we want or need to do. Learning to say NO to more requests can be one of the biggest favors we can do ourself, because it reduces stress levels and gives us time for what’s really important.

We must be firm and polite when we say NO. We should  avoid being defensive or apologetic if we are asked for an explanation. Nowadays, it  is perfectly acceptable to answer “It doesn’t fit with my schedule."

TRADUÇÃO : "Aprenda a dizer "não" para o que é bom, pois assim você pode dizer "sim" para o melhor." - John C. Maxwell

Com a vida atribulada de hoje, uma maneira de administrar melhor a nossa agenda diária é melhorar no dizer NÃO para novos compromissos. Não devemos gerar um conflito interior por dizer NÃO em vez de dizer SIM.

É um equívoco achar que podemos fazer tudo. Definitivamente não conseguimos fazer tudo que queremos ou precisamos. Aprender a dizer NÃO para mais pedidos pode ser uma das melhores coisas que podemos fazer para nós mesmos, porque isto reduz o estresse e nos faz dedicar nosso tempo para o que realmente importa.

Temos que ser firmes e educados quando dizemos NÃO. Evitemos ser defensivos ou dar desculpas se o interlocutor pedir uma explicação. Hoje em dia é perfeitamente aceitável dizer "isto não cabe na minha agenda de compromissos."